Inizia la stagione autunnale …
È utile assumere integratori per l ’ autunno? In molti casi s ì , ma è sempre importante evitare il fai da te ed affidarsi ad uno specialista. L ’ arrivo dei primi freddi pu ò mettere alla prova il nostro organismo, che deve adattarsi a continui sbalzi di temperatura e alle variazioni di luce che possono influire sul ciclo sonno/veglia , con ripercussioni sulla nostra vitalit à . Per un periodo di tempo limitato, assumere integratori alimentari pu ò essere una mossa vincente. INTEGRATORI ALIMENTARI. QUANDO E PERCH É POSSONO SERVIRE? Il corpo umano, per funzionare bene, ha bisogno di assumere ogni giorno una certa quantit à di nutrienti , cio è di sostanze che mantengono attive le funzioni vitali del nostro organismo. Di solito, li assumiamo attraverso l ’ alimentazione – soprattutto grazie ai cibi freschi – ma a volte pu ò essere utile una quota aggiuntiva . Gli integratori alimentari servono proprio per questo. Assumere integratori pu ò essere importante soprattutto p